2018年第一部重量级大片——《开学》

波士顿途美智课

过完这个周末，大家就要陆续开学了。回到学校看到久违的同学……咦？怎么刚收假，小伙伴们就面露疲态呢？ 以前 EC 202 微观经济学 的教授更是有一句经典总结：每个学期我收获最多哈欠的课就是开学的第一节课。

回想求学这些年，大到寒暑假，小到Spring Break, Thanksgiving, Labor Day, 从假期最后两三天天就开始心情郁结易怒、注意力难以集中，这些症状愈演愈烈、一致延续到收假后，短则一两天，长则一周，整个人莫名疲倦、没有干劲、甚至影响食欲、导致失眠，就像感冒一样。

这种情况肯定Post-Holiday Syndrome 节假日后综合症 啦！敲黑板！知识点来啦！

【 Post-Holiday Syndrome 】 节后综合症

又叫Post-Holiday Blue节后忧郁/ Trauma节后创伤。由于平时在工作学习中处于高度紧张状态，放假过节后放松过度，脱离假期时因未能及时适应重新提速的生活节奏，或缺乏了一个心理缓冲期，人就会出现逃避工作的心态。这种心态就像一个长时间已经紧崩膨胀的气球，突然遭遇急速放气而导致过度松弛。

【 Nostalgia 】乡愁，思乡

节后综合症最显著的一个症状就是莫名而来的感伤与无孔不入的乡愁。明明那么孤独，却说一个人真好。在国外过老外的“春节”才真正让留学生的乡思成疾。看着空空荡荡的公寓，想家、想爸妈、想念以前的同学、想念国内的一切。连带着又开始怀疑自己，用“如果”拷问每一个做过的选择，而前面的路又充满了“怎么办”，不知不觉情绪也患上了“流感”。

【 Jetlag 】时差综合症

作息的“时差”正是节后综合症的病因之一。一月阴翳寒冷，天气养肥了被窝，起床越来越难，动物们都相继Hibernate冬眠了，更何况是人呢？学校因为大雪延迟开学，本来做好的开学心理预设又被打乱，就像蓄力一拳打在棉花上，根本使不上劲儿。索性一觉连一觉睡到天荒地老，混乱的作息再度恶化，开学只好带着“时差”去上课了。

【 Overindulge 】过度放纵

过低的气温是人能量消耗迅速，由于假期的睡眠不规律，导致三餐并一餐、一次吃够三餐的量，冬“饿”的人又总是偏爱肉和重口，油炸食品和含糖饮料这种comfort food更是难以抗拒，这样的饮食易诱发消化系统疾病，出现积食。衣带渐窄，说好的美美地开学是不可能了，先吃顿好的安慰一下自己受伤的心和压倒的炕吧……

So! 开学以后，要怎么跟老美小伙伴表达这样的“疲惫”呢？Tired? Exhausted? 还是不够！跟我们一起来看如何地道的“累”吧

陈彦妃

哇唔   沙发～～～～～～～～～～～～

佳兒叔叔

沙发被抢。。。心碎。。。

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开学啦，大家都出现了开学综合症的症状了么？

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